女人痛经不能吃什么?姨妈痛让每个女人苦不堪言。痛经大部分的女孩都深有体会，痛经轻一点的那还好说，重一点的那简直是生不如死，严重的影响到了生活，也给工作带来了不方便，那么痛经期间有什么好的解决办法没?痛经期间不能吃什么呢?为此，今天我们请来唐河县医院医师为我们讲讲痛经不宜吃什么。

　　女人痛经不能吃什么?忌食刺激性食物

　　有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。

　　女人痛经不能吃什么?忌食生冷寒凉食品

　　痛经不能吃什么?妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经;又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。此类食品包括：各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。

　　女人痛经不能吃什么?忌食酸涩食物

　　酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。

　　女人痛经不能吃什么?痛经女性慎吃乳酪

　　痛经的女性不要吃乳酪类的食物，是因为，像牛奶、起司、鸟友或者是酵母乳等等一些乳酪、高脂肪的食物会破坏人体对于镁的吸收，在人体消化的时候会消耗大量的矿物质，从而也就会引发痛经或者是加重痛经症状。

　　痛经期间除了注意饮食的调理以外，大家还要注意经期的卫生，注意保暖，预防过度劳累，适当的运动，多吃蔬菜水果，少量多餐，多喝热水，可以缓解腹部的胀痛，若疼痛严重，不能缓解，及时就医，以免造成不良的后果，在此祝大家身体健康。

　　女人痛经不能吃什么?唐河县医院医师介绍，女性痛经禁吃生冷食物，以预防宫寒，加重痛感。痛经厉害的女性有必要时请到唐河县医院就诊治疗。更多问题，点击在线咨询。