养生治宫寒的方法。现在很多女性都出现了宫寒的现象，宫寒意味着子宫出现了问题。那么，如何养宫、治疗宫寒显得尤为重要。下面，唐河县医院的医师给大家介绍一下养生治宫寒的方法。

　　养生治宫寒的方法：

　　养生治宫寒1、注意空调别凉到

　　进入盛夏之后，女人们都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里，永远是四季恒定的24℃，空调冷气拒骄阳于千里，不知不觉间，寒气侵入身体，患上宫寒也就不足为奇了。办公室里一定要注意保温，为自己加件外套很重要。

　　养生治宫寒2、少吃生冷，多温补

　　即便是炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉的东西，从冰箱里取出的食物较好放置一段时间再吃，在吃冷食之前较好先吃一些热食“垫底”。另外，平时也应该多吃一些补气暖身的食物来滋补，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。

　　养生治宫寒3、运动增加血液循环

　　一般患有宫寒症的女孩子都不大喜欢运动，所以身体素质会比较差。要想改变自身的身体体质，较好的办法就是多进行锻炼。健步走、跑步、踩鹅卵石都是增加血液循环，疏通经脉、调畅气血的有效办法。

　　养生治宫寒4、艾草熏蒸治宫寒

　　自己购买一些艾条来进行熏艾，是一个治疗宫寒的好方法。一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。

　　养生治宫寒5、宫廷暖宫秘法

　　宫廷暖宫秘法：鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许，与水混合蒸成蛋羹即可食用。这道食物可以温暖下身的元阳之气，经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。长期吃可以调理子宫的寒气，比服药效果更好。

　　养生治宫寒的方法。以上就是唐河县医院的医师对养生治宫寒的介绍。暖宫养宫，加速血液循环是重要的。女人要保暖，才能保护子宫。更多问题，点击在线咨询。