唐河县红会医院分析如果确定是宫寒的话，你应该去医院找中医大夫，根据望闻问切开药调理，然后平时注意保暖，避免着凉，不要吃辛辣刺激和寒凉性的食物，中医调理在这方面效果还是比较好的。

　　你的情况表现在月经期有血块，如果同时伴有，痛经的情况，那么考虑有宫寒的问题，可以服用暖宫胶囊调理治疗，在月经期间要注意保暖，不要吃生冷寒凉的食物，不要用冷水洗衣服。

　　宫寒引起的痛经，月经增多，有血块，经色暗红。建议注意保暖，特别是脚底，做到早发现，早预防，早治疗的目的。