唐河男科医院分析：男性性功能下降，首先要注意调理饮食，可以多吃些山药、韭菜、羊肉之类的，有助于改善肾性功能。也需要看一下自身伴随症状，如果有肾虚的症状，比如肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精可以在医生指导下吃点药物，有助于得阴补肾。有助于改善性功能。

　　想要提高性功能，建议首先要放松思想，保持好的心态，注意休息。平日里要多加锻炼身体，可以多做下俯卧撑或是提肛运动，以提高射精能力。在饮食方面要注意:忌吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，可以多吃点补肾益精、壮阳的食物，如:腰子、羊肉、狗肉等。另外，也可以通过药物来进行治疗，对提高性功能有一定的作用。

　　性能力的强弱是与多种因素有关，考虑有肾虚、前列腺炎的情况。 性能力的强弱是与多种因素有关，考虑有肾虚、前列腺炎的情况。 可以吃一点壮阳的食品，也可以吃壮阳药，是指用于促进男性性欲等促进性功能的药物。意见建议：平时调理节制性生活平时多运动，少烟酒，不要吃辛辣刺激食物。