月经不调的原因很多，首先如果平时的月经周期都正常月经都很好，那么就先检查有没有怀孕的可能性。排除怀孕后，再去检查其他的相关检查，包括B超及性激素六项水平的检查，然后根据完善的检查结果，再对症调经治疗。

　　原唐河县红会医院表示，一般月经推迟一周内属于正常范围，很多因素都有可能引起月经推迟，比如熬夜，作息不规律，减肥等都有一定的影响，建议您可以观察一下，长时间不来月经也可以口服黄体酮催月经的。

　　来月经时首先要注意休息，不要太劳累，避免剧烈运动，同时注意保暖，不要受凉，保持心情舒畅，不吃冷饮，少吃辛辣刺激食物。