唐河男科医院表示，引起早泄的原因很多，其中手淫频繁也是引起早期的常见原因之一。手淫过多造成龟头局部敏感度较高，从而引起早泄，对于这种情况所造成的早泄，应该通过行为的改善促进早泄的恢复。控制手淫的频率，保证规律作息，早睡早起，避免过度劳累，还应注意放松心情，避免给自己太大的压力。

　　如果自慰早泄通过调节生活方式后症状无明显好转，严重影响了正常生活和工作，应及时到医院男科就诊，要进行详细的检查，明确早泄的具体原因，比如是否存在泌尿生殖系统炎症、激素水平缺乏、染色体畸形、龟头敏感度增高等情况。

　　日常饮食上也要注意清淡，不要吃过于辛辣、刺激的食物，或者暴饮暴食，以免影响病情恢复。