手淫的话不论是采取活动方式都要考虑适度，适度才能够对于性器官以及前列腺没有带来一定的损伤，过于频繁的手淫往往会使前列腺反复的充血，从而容易产生前列腺炎症的可能性，而并不是说手淫后就一定会能够使性生活时间延长，也并不能够起到锻炼的作用。

　　不可以使用飞机杯练性能力的，飞机杯是手淫的一种，甚至比手淫对生殖器的刺激还要强烈，长期手淫不但不能锻炼性能力，还会使性功能下降，导致阳痿早泄，以及神经衰弱，肾虚，前列腺疾病。

　　唐河县正规妇科医院指出，如果是有性功能方面的问题， 建议您及时到医院做详细的检查，确定具体是怎么回事，然后再治疗。在未经检查之前，不可盲目的使用药物等治疗，避免早泄长期存在的严重危害。

　　平时养成良的生活习惯非常重要，不要熬夜，不要手淫，缓解心理压力，每天坚持跑步一小时，长期坚持做深蹲起和提肛运动来增强体质