唐河男科医院分析因为没有看到你上传的图片，单纯从你目前的描述来说，主要考虑是因为包皮比较长，长时间，龟头包裹在里面，会容易出现敏感度比较高的情况，所以会觉得有点疼痛的症状，建议做一个包皮环切手术治疗。

　　根据描述，龟头用手碰触就有剧烈的疼痛感，并且有包皮垢样的东西，应该考虑是由霉菌感染导致的，忌食辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，每天翻开清洗，保持这个部位清洁卫生，可以用碘伏消毒后涂抹相关的药膏来进行治疗。