来源:唐河红十字会医院
唐河县康桥红会医院指出,更年期半夜热醒出汗属于更年期综合征中比较常见的表现,通常是由于体内激素水平发生变化引起的,需通过合理用药调节体内激素。建议及时咨询医生,并按照要求合理用药,必要的时候可以在医师的指导下补充雌性激素进行缓解。此外,也要注意调节情绪,应保持积极乐观状态,避免情绪不当影响更年期综合征的控制。
平时也要学会控制好自己的情绪,避免紧张和焦虑。在白天要积极的锻炼身体,增强日光照射,促进钙的吸收。注意保持生活规律,多吃新鲜的蔬菜水果,培养自己的兴趣爱好。分散注意力,多参加社交活动,坚持体育锻炼,增强体质,如果症状严重,必要时遵医嘱使用药物调理。