唐河男科医院指出，结合您的主诉，勃起不硬。考虑是出现了勃起功能障碍疾病，引起性功能障碍的病因很多分功能性的和器质性的。功能性的性功能障碍占绝大多数表现为大脑皮质功 能紊乱，通常由不正常的性生活习惯(手淫、性交过度等)和不正常的精神状态(恐惧、紧张、疲劳等)引起，器质性的性功能障碍较少见，多为脊髓损伤导致的阴茎勃起和射精中枢功能紊乱，或慢性炎症如：尿道炎、前列腺炎、睾丸附睾炎等，以及神经内分泌疾病,以及阴茎自身病变等所致。可以去附近的男科医院检查下，确诊后在进行针对性治疗。

　　平时还需要多注意休息，不要熬夜和过度劳累，可以多吃一些补肾壮阳的食物，保持心情舒畅，勿食油腻、辛辣、刺激食物，戒除手淫，节制房事，并适当锻炼身体，增强身体素质。