唐河专业不孕不医院指出，怀不上孩子确实可能给人带来很大的心理压力。不过，你一定要知道，怀孕其实是一个复杂的过程，这是男女双方的事情，而且会受到多种因素的影响，包括生理和心理因素。因此，即使你感到压力很大，也不要过于自责或焦虑。

　　为了缓解这种压力，你可以尝试以下几种方法：

　　寻求专业咨询：如果备孕超过半年或者一年没怀孕，女性可能存在排卵问题、输卵管问题或子宫问题等，而男性可能存在精子质量或数量问题。这些问题都可能影响受孕。建议夫妻双方一起到医院就诊，聊聊你们的的困扰和诉求，医生会给你们提供更具体的建议和支持。

　　保持健康的生活方式：不健康的饮食习惯、缺乏运动、吸烟、饮酒等不良生活习惯都可能影响生育能力。建议保持均衡饮食、适度运动、充足休息，这些都有助于提高身体素质，增加怀孕的几率。

　　放松心情：心理压力也会影响怀孕，建议您尽量放松心情，尝试一些放松的活动，如瑜伽、冥想或深呼吸练习，这些可以帮助你减轻压力，放松身心。

　　此外，你还可以和伴侣一起面对这个问题，共同寻找解决的方法。记住，怀孕是一个需要时间和耐心的过程，不要给自己太大的压力。