唐河男科医院指出，性生活的频率因人而异，受到年龄、健康状况、生活压力、性欲水平等多种因素的影响。一般来说，20～30岁的夫妻可能每周3～5次，而随着年龄增长，性生活的频率可能会逐渐降低。但请注意，这只是一个大致的参考范围，每个人的具体情况都会有所不同，通常建议正常的性生活一般以过性生活的第二天不出现明显的疲劳，精神萎靡，腰酸乏力等现象，不影响工作和学习为原则，若出现不适提示可能性生活过于频繁了。

　　根据双方的体质，欲望来自我控制。以次日不疲劳不影响正常工作学习为参考标准。你和你的伴侣应该根据自己的身体状况、情感需求和生活节奏，找到一个适合的性生活频率。同时，保持良好的沟通和理解，尊重彼此的需求和感受，也是维持健康性生活的重要因素。性生活之后感到心情愉快，精力充沛，不感到疲劳，不影响第二天的工作和学习，这就表明性生活的频率是适度的。如果过于频繁，就容易造成身体方面的不适。