唐河正规妇科医院表示，女性月经周期为21~35天，经期为3~7天，如果你平时月经周期规律，这次月经发生的推迟，要看您在之前有没有同房，如果超过10天或以上还不来月经就考虑是否怀孕。可以用早孕纸测检测或者到医院查血HCG确诊。

　　排除怀孕的话应该是月经不调，月经不调是月经受丘脑-垂体-卵巢性腺轴的调节，原因有很多，如：内分泌失调，子宫疾病，妇科炎症，情绪波动，药物影响，环境改变，过度劳累及精神压力过大等。建议及时到医院做个详细的妇科检查，通过检查后的结果能够知道具体是什么原因，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。

　　在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。防止过度节食，戒烟限酒。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。保持心情舒畅。加强锻炼，提高身体素质。如