你所描述的这个情况，有可能是前列腺的问题，也有可能是泌尿系统的炎症，前列腺增生、急性尿路感染、前列腺炎等的可能性要大一些，还是要到医院进行一下检查比较好，做个前列腺常规，前列腺彩超，尿常规等等，就能搞清楚到底是什么原因，然后针对性治疗。

　　注意休息，多喝水，多吃蔬菜和水果，多运动，戒烟戒酒避免烟酒刺激，不要吃辣椒等刺激性的食物等是比较有帮助的

　　唐河检查前列腺的医院提醒，这种憋不住尿的情况有多长时间了?有没有尿不尽，尿频，尿痛等情况，以及没有尿血等情况吧，有没有量过体温?憋不住尿，可能是前列腺出了问题，也可能是泌尿系统感染导致的问题，建议可以去医院行血常规，尿常规，尿培养、必要时做前列腺B超及前列腺液化验等。根据检查结果再定治疗方案。

　　平时克服不良生活习惯。应尽量戒烟，不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的及油腻的食品。避免劳累和熬夜，保证充足的休息和睡眠。放松心情，适当活动，避免压力过大。