性生活时间过短，可能与性生活不规律有关。有包皮过长建议做包皮环切。过度手淫就容易引起肾气不足，导致早泄等性功能障碍的时间短，可能与过度手淫是有很大的关系，要尽快戒除这种不良嗜好，过度手淫容易引起龟头敏感，肾气不足，炎症等问题，会严重影响正常的房事。

　　唐河男科医院表示，如果偶尔的性生活时间短，建议自我调整，放松心情，如果每次性生活射精都很短，这个考虑是早泄了，可能是由于敏感度过高或者与患有生殖疾病都有关系的。

　　平时要多锻炼身体，不要经常熬夜，不要过度劳累，身体疲累、精神不振也会严重影响房事能力的发挥。